今年上半年，遇到了很多事情，在朋友和家人的帮助下，一一化解。还有一些悬而未决的事情，我相信时间的力量，终将变得不值一提！

在这期间，我也时常会用到电影疗愈法。

电影疗愈，亦称为电影疗法，作为一种源起于20世纪90年代的艺术疗法，其核心在于借助观影体验来帮助人们处理心理困扰并促进个人成长。

这正是我情绪低落时寻求鼓舞、或对生活感到迷茫时找寻方向的良方。

我会精心挑选那些能直击心灵、传递力量的励志影片来重振精神，或是选择蕴含深刻人生智慧的经典之作来启迪思考，为我拨开迷雾，指引前路。

这种“按需观影”的方式，成为我应对挑战、寻求内心平静与力量的有效途径。

当然，也希望对大家能够起到好的指引。

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2024年一共看了255部电影

1-255部（点击下面的蓝字可以查看文章的具体内容）：

2024年，我看了255部电影！

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2025年上半年一共看了92部电影

256-347部（点击下面的蓝字可以查看文章的具体内容）：

256.《美好的一年》：跨年必看《美好的一年》！你好啊，2025！

257.《致允熙》：冬日氛围感十足的一部“纯爱”电影！一封尘封已久的情书，重启的冬日之恋！唯美又克制！

258.《一个购物狂的自白》：2025年，看完这部电影果断开始断舍离、开始搞钱、开始存钱！

259.《锡尔斯玛利亚》：女性必看影片之一！这是一场时间、身份与自我接纳的深刻探索！风景真好，想去爬山，想去徒步！

260.《末路狂花》：豆瓣9.0，30年前的这部女性电影，放在今天来看，仍旧最牛！

261.《厕所》：冬天就喜欢看这种安静又温情的电影！

262.《等风来》：倘若你现在怅然若失，负面情绪爆棚，不妨看看这部电影！

263.《怦然心动》：豆瓣9.1，人生必看！是纯爱神片，却又不止于此！经典的电影是经得起反复拿出来欣赏的！

264.《去见瀑布》：冬天宅在家就看大自然治愈系电影吧！轻松、愉快，对眼睛十分友好！

265.《大法官金斯伯格》：豆瓣9.5，非常震撼人心！我想把里面的每个字都印在脑子里！看完之后，干什么事都动力十足！

266.《绿里奇迹》：时长3小时的经典之作！看完后，要很久才能回过神来！疯狂飙泪！

267.《乱世佳人》：一生必看的电影！独立清醒，摆脱焦虑！女性成长片的天花板！

268.《追风筝的人》：触动心灵！这部电影治好了我的胆怯和懦弱！建议唯唯诺诺的人都去看这部电影！

269.《自闭历程》：有些电影趁年轻看最好！“我是与众不同，不是比别人差！

270.《单亲度假村》：过年就要看点开心的！真的笑不活了！适合假期放松心情！

271.《寻爱之旅》：轻松治愈又解压的公路片！适合一个人静下心来慢慢欣赏！

272.《肖申克的救赎》：豆瓣评分9.7，更是被评为“男人必看的电影前三名！”让人在绝望中看到了希望!

273.《658公里，阳子的旅途》：小众冷门宝藏影片！看完后劲好大！很丧很治愈！

274.《心灵捕手》：豆瓣9.0，找不到自我的人一定要去看这部电影！它可以让你打开心扉，与自己达成和解，最终重建自我！

275.《波纹》：中年主妇的“发疯”实录：忍了30年，她终于掀翻有毒婚姻！适合深夜一个人静静地看！非常惊艳的一部女性电影！

276.《在云端》：冷门佳作！无意间发现一部好电影！卸下人生背包的精英，为何最终活成一座孤岛？

277.《遇见你之前》：成年人的爱情没有奇迹！《遇见你之前》教会我们的3条爱情残酷真相！

278.《慢行列车》：2025开年最治愈电影！如果你焦虑、迷茫、自我怀疑，不妨去看看这部电影！人生不必赶路，慢行才是答案！

279.《我盛大的希腊婚礼》：成为更好的自己，一定要看这部影片！就喜欢看这种“土味神片”，笑中带泪！

280.《三日月与猫》：三个“失败者”和一只猫，治愈了无数打工人的焦虑！也改变了很多人对于人生的态度！

281.《姥姥的外孙》：含泪看完！开年最爱的人生电影！这部泰国神作揭开了千万家庭的隐痛！

282.《好东西》：豆瓣9.0分，值得看！值得反复看！近期最治愈的女性成长图鉴！看完后又被重新养育了一遍！

283.《抛掉书本上街去》：豆瓣8.5禁片预言成真：这届年轻人集体摆烂，竟被50年前导演精准拿捏

284.《爱很复杂》：意外刷到一部好看的电影！中年女性的情欲觉醒与自我救赎！

285.《还有明天》：泪崩推荐！豆瓣9.1，年度最狠女性电影：家暴、背叛、贫穷，她如何绝地反击？

286.《阿甘正传》：豆瓣9.5，爆火28年：这个时代最大的笑话，是聪明人都在给'傻子'打工！

287.《高龄化家族》：韩国人真敢拍！三个“巨婴”集体啃老，但这部影片却治愈无数人！

288.《花落花开》：舍不得分享的小众珍藏类艺术片！狂揽七项大奖！让人灵魂为之一颤的电影！

289.《永恒记忆》：这么好看的电影我怎么才发现！被家暴、被出轨、被榨干一切个人价值后…她却用一台相机拯救了自己！

290.《希望沟壑》：妈耶！挖到一部好看的小众婚姻电影！简直了！  

291.《午后之爱》：适合一人静静欣赏的文艺片！大师佳作，经得住N刷！

292.《互帮互助》：最新日式治愈系神作！非常适合低谷期观看！

293.《绝美之城》：适合晚上一个人看的电影！美是真的美啊！

294.《一个人的朝圣》：我要吹爆这部电影！87天627英里！65岁老人徒步救友，却意外走完每个人的一生！

295.《百万元与苦虫女》：这部成人童话我建议你一定要看！苍井优的封神之作，戳中千万社畜的痛！

296.《真正的痛苦》：2025开年必看的奥斯卡获奖影片！令无数人深深共情！当代人的痛苦虽不致命，却无处安放！

297.《真爱复苏》：又挖到宝了！春天就该看这样的电影！整个人被治愈填满！

298.《九十岁。有什么可喜可贺的》：近期最爱的一部电影！轻松治愈又励志！堪称年度“反焦虑教科书”！

299.《当哈利遇到莎莉》：这么好看的成人电影，我怎么才发现！

300.《四个春天》：天呐！这部有关春天的电影，我怎么才发现？试着原谅人生的平凡吧！轻轻地把疲惫的世界放下！

301.《一句顶一万句》：世上的事情，都经不起推敲，一推敲，哪一件都藏着委屈！  

302.《小森林》（韩）：天呐！恐怕没人可以拒绝这种松弛感！

303.《在蓝色时分飞翔》：破防了！回不去的故乡，治不好的精神内耗！可不管生活有多难，只要我们愿意去面对、去接纳、去珍惜，就一定能够找到属于自己方向！

304.《泳者之心》：妈呀！豆瓣9.0！真是从头燃到尾！

305.《狂喜》：推荐一部好看的法国小众电影！保存起来周末看吧！

306.《爱不胜防》：推荐一部疗愈伤痛的爱情电影！很放松地无脑刷！

307.《编舟记》：又挖到一部让我触动很大的人生电影！这群人用一辈子只做一件事！看完我才明白什么是真正的匠人精神！

308.《刺猬的优雅》：一直舍不得推荐的宝藏电影！百看不厌！那些藏在平庸皮囊下的高贵灵魂，才是人间珍品！

309.《绢》：适合晚上一个人静静欣赏的电影！画面超美！

310.《小心肝儿》：天呐！这也是我能看的电影吗？禁忌之恋加上绝对的大尺度，让妮可·基德曼再度封后！

311.《丘奇先生》：值得三刷！超级美好、无比温情的一部电影！初品虽平淡，但细酌可无限回甘！

312.《茶之味》：搞怪又治愈！这部脑洞很大的神片，藏着成年人最缺的“茶味人生”！

313.《偷书贼》：特别喜欢的一部小众宝藏影片！当你内心恐惧、不知所措时就去看这部电影吧！

314.《爱是漫长旅程》：真解压！怎么会有这么美好的电影呢！这类电影我能看100部！

315.《东京塔》2007：2025必看的人生电影！当你被生活击垮、当你迷茫找不到方向，不妨看看这部电影！

316.《伊蒂》：看完后让人浑身充满能量！只要你想，什么时候都不晚！出发吧！就现在！

317.《不朽的园丁》：这部奥斯卡级禁片，尺度炸裂，口碑超好！

318.《鸭跖草》：这部日系成人童话，可以治愈一切不开心！

319.《把我关起来》：这部日影治愈了无数孤独的灵魂！适合i人深夜观看！《印度支那：真的绝了！不愧为奥斯卡获奖影片，史诗级别作品啊！

320.《浅田家》：推荐一部能给人带来温暖和力量的电影！不愧是4影帝和1影后的神仙阵容！从头到尾的治愈！

321.《暗处的女儿》：让我特别震惊的一部女性电影！建议所有女性都去看！

322.《黎明的一切》：今年才过去三分之一，这部电影就已被很多人选为“年度十佳”！

323.《印度支那》：真的绝了！不愧为奥斯卡获奖影片，史诗级别作品啊！

324.《樱桃的滋味》：很棒的一部伊朗电影！真的非常富有诗意和哲学味道！

325.《风雨哈佛路》：急需这样的电影来拯救摆烂的人生！很励志的一部电影！

326.《永恒和一日》：豆瓣9.1，戛纳金棕榈神作！这部电影把生命的孤独，拍成了史诗！看完回味无穷！

327.《隐藏人物》：四刷！当你无可代替时，你才有足够的底气提出要求！实力会碾压所有的傲慢和偏见！

328.《珍品》：天呐！这部大尺度法国文艺片真是美绝了！复古浪漫！不过挺让人三观震碎的！

329.《季春奶奶》：深夜爆哭！这是近期看过的最温暖的电影！这个世界破破烂烂，总有人为你缝缝补补！

330.《人生果实》：这部人生电影我真能看百儿八十遍！想推荐给所有人！

331.《郊游》：今年看过最泪奔的电影！最后哭到脑仁子疼！我仿佛看到了我的老年困局！

332.《嗝嗝老师》：当你坚持不下去时，可以看看这部印度神片！

333.《一一》：豆瓣9.1，几乎零差评！3个小时看尽一生！适合深夜独自品味的生命诗篇！

334.《所言所行》：法国人对爱情观的探讨总是那么“有趣”，且无人能及！

335.《租赁猫》：这部电影我也就看了五六七八遍！每年夏天必重温！

336.《关于伊丽》：救命！这部伊朗电影真的绝了！没看过的赶紧去看！后劲很大的那种！

337.《咖啡未冷前》：深陷低谷时，这部电影像光一样救赎了我！即使无法改变过去，我们依然可以选择如何面对现在！在咖啡冷掉前，学会释怀！

338.《恰恰丝滑》：“五十度灰女神”是真的好看！这部电影献给成长路上跌跌撞撞的你！

339.《巴尼的人生》：强推！不止看过一遍的深度好片！曾获威尼斯金狮奖！

340.《初恋红豆冰》：好看，好看！百看不厌！这部电影和夏天绝配！

341.《德州巴黎》：巨好看！今年最爱的公路片！直到背对爱人时，我们终于看清彼此

342.《周围的事》：冷门神作！这部电影真的绝了！在绝望的裂缝中寻找光！适合低谷期看！“不管变成什么样，能活着就很了不起！”

343.《小鞋子》：9.2分神作！催泪治愈！熬不下去了，就来看看这部电影吧！

344.《夏日时光》：适合晚上一个人静静欣赏的法国文艺片！那是夏日蝉鸣里的家族记忆！

345.《请以你的名字呼唤我》：影史经典！意大利情欲神作！蝉鸣、汗水、桃子汁液，这部奥斯卡禁片藏着一生仅此一次的勇敢！

346.《勒阿弗尔》：看完一遍还想再看一遍！复古、浪漫且动人！北欧国家的温情童话！

347.《谷子和鲻鱼》：妈耶！又挖到一部宝藏电影！看完后意犹未尽！

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2025年下半年，还是要多刷经典优质电影，减少精神内耗。

人民日报说：走出精神内耗最好的方式，是理解、接纳、放下和改变。

最重要的不是想，而是要自我行动！

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